2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1285 kcal
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지방: 107.13g | 단백질: 65.03g | 탄수화물: 12.32g.
점심 식사: Миндаль Миндаль, Магнит Авокадо, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. 저녁 식사: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Polezzno Спирулина, Хозяюшка Масло Топленое, Яйцо, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Пирог с капустой и мясом. 더보기
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2604 kcal
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운동:
목욕 - 30 분, 요리 - 30 분, 설거지 - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 출근 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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