2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1051 kcal
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지방: 25.58g | 단백질: 67.74g | 탄수화물: 138.79g.
아침 식사: Havuç, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Domatesler, Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Esmer Bulgur. 간식/기타: Ülker Altınbaşak Light, A101 Peynes Lor Peyniri, Çilek. 더보기
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안정된 체중
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