2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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1531 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 172.88g | 탄수화물: 120.52g.
아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, Kellogg's 콘푸로스트, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 마이닭 오리지널 닭가슴살 소시지. 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 마이프로틴 IMPACT WHEY PROTEIN(SALTED CARAMEL), 마이프로틴 100% Instant Oats. 저녁 식사: 마이닭 닭가슴살 소시지 훈제맛, 마이닭 마이닭 깔끔 청양고추, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널. 더보기
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안정된 체중
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