2020년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 14일:
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905 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 56.15g | 탄수화물: 95.43g.
점심 식사: Ellenka Fiber Creme, Sayur Lodeh, Pepaya, Tempe Rebus, Putih Telur Matang, Jamur Tiram, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. 저녁 식사: Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sayap Ayam, Tempe Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Buncis. 간식/기타: Kue Putu Ayu. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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