2008년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2008년 11월 6일:
|
2011 kcal
|
지방: 81.18g | 단백질: 126.18g | 탄수화물: 192.39g.
아침 식사: apple, pear, cream of wheat, milk 2%, tea. 점심 식사: cucumber, apple, Salad Dressing, lettuce, chicken, cheese. 저녁 식사: ketchup, hamburger lettuce wrap, White Rice, shrimp. 간식/기타: chicken, milk 2%, yogurt. 더보기
|
|
2734 kcal
|
운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|