2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1679 kcal
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지방: 70.51g | 단백질: 63.02g | 탄수화물: 196.78g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole Zuccherate, Salame, Pecorino, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Viverbene Ravioli con Zucca e Noci. 저녁 식사: Latte Scremato, Corsini Schiacciata di Pasqua, Colussi Zuppalatte. 더보기
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1953 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 15 분, 정원 일 (원예) - 40 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 앉아있기 - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 11 시간 25 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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