2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1102 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 50.45g | 탄수화물: 105.37g.
아침 식사: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Chipolatas, Purée de Pommes de Terre (Lait Entier et Beurre Ajoutés), Pois Cassés. 저녁 식사: Morbier, Baguette, Soupe de Légumes. 간식/기타: Picard Mini Moelleux au Chocolat. 더보기
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4251 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간 30 분, 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 청소 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, TV 시청 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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