2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 68.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1653 kcal
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지방: 73.68g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 180.25g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: homemade turkey sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: House Foods Chinese Mabo Tofu Sauce, Firm Silken Tofu, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Canola Vegetable Oil, White Rice (Medium-Grain, Cooked). 간식/기타: Trader Joe's Chocolate Covered Blueberries, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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