2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1149 kcal
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지방: 71.03g | 단백질: 70.69g | 탄수화물: 71.10g.
Elevenses: Glucerna Hunger Smart Shake - Chocolate. 점심 식사: Bob's Red Mill Organic Regular Rolled Oats, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Madagascar Vanilla & Cinnamon, Naturipe Blueberries (Cup), Nature's Earthly Choice Chia Seeds. 저녁 식사: Better Made Barbecue Flavor Pork Rinds, Kraft American Cheese Slice, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. 간식/기타: Meijer Raw Pecans. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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