2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1420 kcal
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지방: 76.31g | 단백질: 54.87g | 탄수화물: 128.98g.
아침 식사: Abacates, Carne de Porco do Lombo Assada, Brasil Kirin Itubaína Zero, Pão Francês, Vanessa Nata, Café. 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Macarrão Alho e Óleo. 간식/기타: Cacau Show Chocolate Amargo 70%. 더보기
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1683 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 33 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 10 분. 더보기
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안정된 체중
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