2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
2261 kcal
|
지방: 65.77g | 단백질: 120.80g | 탄수화물: 294.88g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 薄切りハム, 牛乳. 점심 식사: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ファミリーマート おむすび2ヶ入. 저녁 식사: 鶏のひき肉, 大根, ご飯, 焼きそば お肉入り. 간식/기타: コカ・コーラ ファンタ グレープ, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート タンスティック チーズ. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|