2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1238 kcal
|
지방: 20.67g | 단백질: 72.09g | 탄수화물: 219.72g.
아침 식사: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Листья Салата. 저녁 식사: Суп Куриный с Картофелем, Желатин Пищевой, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Персик 2,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель. 간식/기타: Брюссельская Капуста, Хлеб Бородинский. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|