2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
2075 kcal
|
지방: 56.20g | 단백질: 190.69g | 탄수화물: 183.11g.
아침 식사: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. 점심 식사: Vita D'or Goed Begin, AH Biologisch Hennepzaad, AH Jong Belegen Kaas 20+, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, de Breabakker Fries Roggebrood. 저녁 식사: Zwagerman Kalkoenfilet, Lidl Kipfilethaasjes Gepaneerd, Markant Spinazie, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Den Eelder Boeren Karnemelk. 간식/기타: Milbona Rijstepap, Literverpakking, Jumbo Ongezouten Cashewnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, AH Winterpeen, AH Komkommer, Culinea Kipfilet, Diepvries, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|