2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
858 kcal
|
지방: 37.38g | 단백질: 24.29g | 탄수화물: 106.93g.
아침 식사: Croissant au Nutella, Danao Pêche Abricot. 저녁 식사: Pain, Isla Délice Steaks Hachés 100% Bœuf , Carrefour Frites Classiques, Pain Complet, Douceur du Verger Compote Pomme sans Sucres Ajoutes, Salade Composée. 간식/기타: Kinder Country Mini, Milka Mini Œuf Praliné. 더보기
|
|
1440 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 30 분, 필라테스 - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|