2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1269 kcal
|
지방: 43.37g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 127.00g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Желтая, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Просто Чернослив, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Грецкие Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт. 점심 식사: Салат из Капусты и Огурца, Булгур с Курицей, Лэнд Щи из Свежей Капусты с Курой . 저녁 식사: Тунец, Смартори Салат Капустный с Огурцом. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Белковый Омлет, Красное Яблоко, Lactica Греческий Йогурт. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|