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Pesagem ao acordar, 11 horas em jejum. BF: 21.1%, M: 38.9%
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90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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3072 kcal
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지방: 79.99g | 단백질: 168.92g | 탄수화물: 433.68g.
아침 식사: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. 점심 식사: Pernil Assado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Grano Frozen Brócolis Congelado. 저녁 식사: Banana Prata, Coronata Corocheese Cream Cheese, Frizzo Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Sal, Kim Wrap Integral. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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