ganachon님의 저널, 2020년 04월 13일

2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
70.3 kg 지금까지 감소한: 14.5 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
1386 kcal 지방: 52.98g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 167.89g.   아침 식사: Daddy Sucre Pure Canne Bio, Oranges, Pamplemousse (Rose et Rouge), St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie Complet (86g). 점심 식사: Bons Mayennais Petit Brie, Boulgour (Cuit), Échalotes, Lidl Huile d'olive Primadonna, Notre Jardin Haricots Beurre Surgelés, Findus Filet de Colin Façon Meunière. 저녁 식사: Harry's Pain de Mie, Persil, Ail, Auchan Oignons Blancs, Poivrons Rouges Doux, Marque Repère Steak Haché. 간식/기타: Haribo Maoam Joystixx, Carrefour Mini Roses des Sables. 더보기
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