2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1660 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 99.39g | 탄수화물: 206.09g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Torta di mele. 점심 식사: Zucchine, Vermentino, Coop Pomodori Pelati, Barilla Spaghetti N.5, Carne di Vitello, Focaccia. 저녁 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Coop Arancia 100%, Broccoli, Frittata asparagi. 간식/기타: Noci, Salumeo Bresaola Punta d'anca, Certossa Gallette Mais, Torta di mele, Marmellata fragole, McEnnedy Burro di Arachidi Crunchy, Certossa Fette Biscottate Integrali, Lindt Excellence 99%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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