andreas.47447님의 저널, 2020년 04월 13일

2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

102.5 kg 지금까지 감소한: 9.9 kg. 남은양: 23.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:

929 kcal

지방: 33.21g | 단백질: 39.22g | 탄수화물: 114.75g. 아침 식사: Honig, Aldi Premium Müsli Früchte & Nüsse , Doppelherz Omega-3. 점심 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 더보기

2095 kcal

운동: 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간, Samsung Health - 4 시간. 더보기

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