2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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2316 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 137.68g | 탄수화물: 269.69g.
아침 식사: Mandarina, Mercadona Copos de Avena, Miel, Hacendado Leche Entera. 점심 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Brillante Arroz Integral, Hacendado Pizza Masa Fina Fajita, Tomate Kumato, Pepino. 저녁 식사: Tostadas de Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado 3 Vegetales Lavados, Huevo Cocido, Hacendado Hamburguesa de Pollo de Campo Gruesa. 간식/기타: MyProtein Creatine Monohydrate, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, Hacendado Plátano. 더보기
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안정된 체중
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