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Sheawyn
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2020년 04월 13일
Sheawyn님의 저널, 2020년 04월 13일
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Easter lunch was delicious 😊
87.1 kg
지금까지 감소한:
5.4 kg
.
남은양:
17.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 13일:
1001 kcal
지방: 45.32g | 단백질: 50.46g | 탄수화물: 89.17g.
아침 식사:
Fried egg with cauli-mash, baby marrows & couscous.
점심 식사:
Woolworths Biltong, Couscous salad with roasted veggies.
간식/기타:
Coffee, Coffee.
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2409 kcal
운동:
가사 - 1 시간, Vitality HIIT - 30 분, Apple Health - 22 시간 30 분.
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