2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1670 kcal
|
지방: 89.90g | 단백질: 71.82g | 탄수화물: 150.56g.
아침 식사: Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Черная Смородина, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. 점심 식사: Рот Фронт Халва Глазированная, Винни-Пух Торт Алладин. 저녁 식사: Курага, Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные. 간식/기타: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|