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Irgendwann muss sich das joggen bezahlt machen 👍😁
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66.9 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1512 kcal
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지방: 55.74g | 단백질: 62.45g | 탄수화물: 193.24g.
점심 식사: Leinsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs, Penny Markt Fein & Soft Mehrfrucht, Chia-Samen, Gekochtes Ei, Honig, Kühne Senf Mittelscharf, Dill, Du darfst Leichte Butter. 저녁 식사: Kirschtomaten, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Mais, Milbona Gouda Mittelalt, Ja! Gouda Mittelalt, Ananas, Zucchini, REWE Feine Welt Merlot Traube. 간식/기타: Rosinen, Aldi Vanilleeis. 더보기
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2192 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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