2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1137 kcal
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지방: 60.81g | 단백질: 69.37g | 탄수화물: 81.72g.
아침 식사: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Словяночка Молоко 2,5%, Chocofini Шоколадная Паста, Творог 9%, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Творог 9%, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Кофе, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Молоко, Нут (Вареный). 간식/기타: Яблоко. 더보기
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1438 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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