|
Masak Iya...Cuman Gara2 Makan Tahu Isi Sebiji doang Jam 10 Malam, Berat 40gram..Kalori 45, Paginya Naik Sekilooo. Hiiks..Sedih aku Tuuh
|
78.3 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
562 kcal
|
지방: 29.40g | 단백질: 25.54g | 탄수화물: 53.68g.
아침 식사: Filma Minyak Goreng Filma, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Goreng, Daging Bebek, Kemangi, Kubis, Mentimun (dengan Kulit). 점심 식사: Daging Bebek. 저녁 식사: Salak, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Merah, Tomat, Buncis, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 간식/기타: My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Alfamart Selai Coklat Kacang, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|