2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
990 kcal
|
지방: 42.14g | 단백질: 66.74g | 탄수화물: 85.21g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Европа Чизкейк с Клубникой ПП. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Майонез, Помидоры, Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Отварной. 저녁 식사: Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Кофе с Молоком. 간식/기타: Лимон, Мёд, Имбирь, Морковь, Чай с Молоком, Сыр Моцарелла. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|