2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1229 kcal
|
지방: 57.50g | 단백질: 58.50g | 탄수화물: 118.56g.
아침 식사: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Элитный в Упаковке, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Американо. 점심 식사: Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Белый Медведь Сметана 15%. 저녁 식사: Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Лук, Коровка из Кореновки Мацони, Борщ с Куриной Грудкой и Молодой Капустой, Тавр Сосиски Родионовские "Экстра". 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок, Националь Хлопья Овсяныеn Геркулес, Секреты Природы Льняная Каша. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|