2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1055 kcal
|
지방: 39.84g | 단백질: 105.58g | 탄수화물: 73.62g.
아침 식사: SPAR Халва Арахисовая, Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Перловый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Лента Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Курица с Брокколи, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Капуста, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 간식/기타: Магнит Грейпфрут , Першинский Творог 1,8%, Овсяноблин с Творогом, Брокколи, Омлет с Творогом. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|