2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 46.5 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1486 kcal
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지방: 28.97g | 단백질: 185.30g | 탄수화물: 124.13g.
점심 식사: 밥, 마이닭 리얼카레 닭가슴살 소세지, 마이닭 마이닭 깔끔 청양고추, 마이닭 스팀 슬라이스 닭가슴살 갈릭맛, 사과. 저녁 식사: 마이닭 스팀 슬라이스 데리야끼, 마이닭 스팀 슬라이스 칠리맛, 밥. 간식/기타: 매일 아몬드브리즈 언스위트, BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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