2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
|
1968 kcal
|
지방: 105.69g | 단백질: 146.15g | 탄수화물: 109.20g.
아침 식사: Snickers Snickers Криспер, Сахар, Jacobs Кофе Velour, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Магнит Сыр Гауда 45%, Батон. 점심 식사: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Картофельный Суп, Норильский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Фрау Му Сметана 15%. 저녁 식사: Cybermass Whey Instant Protein, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук. 더보기
|
안정된 체중
|