2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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2677 kcal
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지방: 96.02g | 단백질: 128.10g | 탄수화물: 329.25g.
아침 식사: ABC Kecap Manis, Minyak Sayur Canola, Now Foods Omega 3 Fish Oil. 점심 식사: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Gai Lan Kai Lan / Gai Lan, Telur Ceplok, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Ceplok, Nasi Putih, Quaker Oat Instan 3 In 1 (Coklat). 간식/기타: Pisang, Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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