2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1176 kcal
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지방: 46.09g | 단백질: 85.12g | 탄수화물: 107.54g.
아침 식사: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Яичный Белок, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Сливочное Масло, Bite Хлебцы Рисово-Гречневые. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Здороведа Рис Бурый, Bonduelle Цукини Гриль, Свинина Запеченая, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Курица Вареная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Творог 5%, Грейпфрут. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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