2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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1391 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 62.03g | 탄수화물: 173.52g.
아침 식사: 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 桂格(Quaker) 顆粒豆漿燕麥, 光泉 頂級鮮奶優酪, 巴西堅果, 水煮蛋. 점심 식사: 全家 皮蛋瘦肉粥. 저녁 식사: 光泉 頂級鮮奶優酪, 全家 泰式打拋豬肉飯, 大成 法式舒肥嫩雞胸. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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