2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 13일:
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2416 kcal
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지방: 117.60g | 단백질: 123.06g | 탄수화물: 224.10g.
아침 식사: Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Летний День Молоко 2,5%, Лента Виноград Ред Глоб, Макароны Жареные, Омлет или Яичница. 점심 식사: Пахлава, Соевый Соус, Клубника, Калина Малина Сет Окинава, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 저녁 식사: Волков Бородинская Трапеза, Сливы, Красные Помидоры, Говядина Тушеная. 간식/기타: Яблоко, Now Omega-3, Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, BSN Протеин Syntha-6, Now Omega-3, Простоквашино Молоко 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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