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patriciaxav
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2020년 04월 13일
patriciaxav님의 저널, 2020년 04월 13일
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2020년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
101.2 kg
지금까지 감소한:
3.9 kg
.
남은양:
21.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 04월 13일:
1073 kcal
지방: 43.59g | 단백질: 35.78g | 탄수화물: 132.38g.
아침 식사:
Chá Verde.
점심 식사:
Ovo Cozido, Alface, Agrião, Prozis Aveia Instantânea Bolacha .
저녁 식사:
Pingo Doce Massa Folhada .
간식/기타:
Maçãs.
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2906 kcal
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 22 시간 35 분.
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