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Amigos(as) parei com a reeducação alimentar e comecei com o JI o jejum intermitente... perdí um pouco no começo e recuperei tudo!! cheguei até a fase de autofagia, perdí uns gramas e recuperei de novo.
Agora estou de volta.
Mas ganhei u. ôvo de páscoa...ái, ái,ái... vou comer, né? Mas depois recomeço. Com certeza o peso vai subir um pouco, mas amanhã recomeço.
Tem alguém aqui que conseguiu perder peso e manter com o jejum intermitente?
bjussssss á todos(as).
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61.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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2011 kcal
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지방: 111.15g | 단백질: 21.33g | 탄수화물: 228.34g.
아침 식사: Café com Leite Integral, União Açúcar Fit. 간식/기타: Lacta Ovo de Páscoa Sonho de Valsa. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
nunca é tarde pra recomeçar. força sempre.
2020년 04월 13일 작성이: superaçao e vida
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2020년 04월 13일 작성이: denisoll
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Oi Fátima, tudo bem? Desculpe a demora. Então, também me aconteceu isso, mas foi no começo, eu só conseguia seguir uma pessoa, e depois eles foram liberando. Você começou a usar este aplicativo a pouco tempo? Pode ser isso.
Qualquer coisa estou aqui, tá?
2020년 04월 14일 작성이: denisoll
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