2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
1299 kcal
|
지방: 99.26g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 23.60g.
아침 식사: Вегана Мука Льняная Полуобезжиренная. 점심 식사: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Творог 9%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|