2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
4303 kcal
|
지방: 94.82g | 단백질: 318.92g | 탄수화물: 535.28g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Own Pwr 100% Whey Protein - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil, Bananas. 점심 식사: Banana Bread, Own Power 100% Whey Cookies & Cream, CytoSport Cytomax Performance Drink, Smucker's Sweet Orange Marmalade. 저녁 식사: Olive Oil, Chicken of The Sea Albacore Chunk Light. 간식/기타: Egg White , Ham (Whole, Cured, Roasted) , Kokuho Rose Sushi Rice, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi Chicken Thighs. 더보기
|
안정된 체중
|