2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1459 kcal
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지방: 60.46g | 단백질: 147.16g | 탄수화물: 69.33g.
아침 식사: Café con Leche. 점심 식사: Huevo Duro, Carrefour Espárragos Blancos, Auchan Lechuga Iceberg, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: Snack Day Galletas Saladas, Valor Chocolate Puro, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Huevo Duro, Mercadona Lechuga Iceberg, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Huevo Duro, Mercadona Lechuga Iceberg. 간식/기타: Café con Leche. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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