2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
622 kcal
|
지방: 27.51g | 단백질: 54.82g | 탄수화물: 39.67g.
아침 식사: Balade Halfvolle Echte Boter, Biaform Provital, Koffie, Frambozen. 저녁 식사: Poco Loco Fajita Cooking Sauce, Biaform Provital, Bosui of Lenteui, Carrefour Americain Natuur, Becel Light Vloeibaar, Groene Paprika. 간식/기타: Courgetteslierten, Baby Wortelen, Kippenbouillon, Kippenborstfilet, Celery. 더보기
|
|
2018 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|