2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1751 kcal
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지방: 72.46g | 단백질: 96.25g | 탄수화물: 185.12g.
아침 식사: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Queso Gouda, Aguacate, Arepa de Avena. 점심 식사: Milka Chocolate con Leche, Pechuga de Pollo Hervida, Ajo, Pimiento Rojo, Cebollas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli, Filete de Ternera, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Queso Gouda, Hacendado Jamón York, Tortita de Avena. 간식/기타: Nocilla Crema de Cacao, Arándanos, Milbona Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado Yogur Griego Natural, Manzana, Fresas, Banano. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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