2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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2039 kcal
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지방: 88.68g | 단백질: 78.29g | 탄수화물: 228.17g.
아침 식사: Aldi Kakaopulver, Milch 1,5%, Sölde Land Cervelatwurst, Smorbotte Gesalzene Butter, REWE Bäcker Brötchen. 점심 식사: Kiwi. 저녁 식사: Alpro Schokolade Mildfein, Maggi Soße zu Braten, Netto Backofen Kroketten, Hello Fresh Falscher Hase. 간식/기타: Katjes Katzenpfötchen, Lindt Osterhase, Hohes C Plus Zink. 더보기
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2208 kcal
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운동:
가사 - 10 분, 요리 - 1 시간 30 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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