2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
2081 kcal
|
지방: 82.73g | 단백질: 120.21g | 탄수화물: 209.73g.
아침 식사: Хайнц Кетчуп Томатный, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский, Ого Овсяные Отруби, Кофе, Черная Смородина, Коммунарка Шоколад Горький 85%. 점심 식사: Грудка Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Уксус (Яблочный). 저녁 식사: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Nesquik Какао на Молоке, Уксус (Яблочный), Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Говяжьи Фрикадельки. 간식/기타: Heinz Соус Шоколадный , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Кофе, Ашан Слива Красная. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|