|
Вчера был разгрузочный день и вот результат.
Да на 200 гр больше, чем было...но я так рада такому результату 😊
Самоизоляция 😷
Активности совсем нет.
Холодильник -> диван и диван -> холодильник 🙈
Со вчерашнего дня снова в строю считающих калории 😊
Решила, что на время самоизоляции подсчёт необходим, т.к он дисциплинирует.
Думаю, что Интервальное Голодание и подсчёт сделают своё дело 💪
|
64.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
1539 kcal
|
지방: 58.02g | 단백질: 77.23g | 탄수화물: 169.11g.
아침 식사: Магнит Яблоко, Тандер Сыр Российский 50%, Авида Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Шебекинские Спагетти Отварные, Сосиски «по-Балтийски», Щи из Свежей Капусты . 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Горбуша Натуральная Горбуша, Шебекинские Спагетти Отварные. 간식/기타: Магнит Яблоко, Сахарный Песок, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|