2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1748 kcal
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지방: 102.81g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: Dancow Fortigro Coklat, Dancow Full Cream, Boiled Egg, Dragonfruit (Pitaya). 점심 식사: Indonesian Sambal Goreng, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Bimoli Minyak Goreng, Cabbage , Chicken Thigh (Skin Eaten). 저녁 식사: Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Cabbage , Tempeh , Indonesian Sambal Goreng. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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