2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1469 kcal
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지방: 66.56g | 단백질: 97.60g | 탄수화물: 121.96g.
아침 식사: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Просто Масло Сливочное, Сырники ПП. 점심 식사: Чеснок, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Просто Сметана 15%, Приготовленный Лук, Томатная Паста, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Orion Чокопай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 2,5%. 간식/기타: Банан, Данон Творог Мягкий 5%. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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