2013년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 04월 28일:
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1096 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 44.85g | 탄수화물: 123.12g.
점심 식사: ameixa, batom, cerveja, banana, salada, arroz, calabresa, carne assada. 간식/기타: salada, patê, castanha do pará, vinho, pão de forma sem casca. 더보기
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1479 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 30 분, 스트레칭 (요가) - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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