2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
|
2146 kcal
|
지방: 81.67g | 단백질: 87.88g | 탄수화물: 262.32g.
아침 식사: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Now Foods Кленовый Сироп Органический, Lindt Lindor 60% Cacao, Яйцо, Вегана Мука Рисовая, Домик в деревне Творог 0,2%. 점심 식사: Морковь, Global Village Зелёный Горошек, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. 저녁 식사: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, От Мартина Семечки Отборные, Печенье к Чаю, Груши, Тимоша Козинак Подсолнечный , ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Ашан Сыр Российский 50%. 간식/기타: Now Foods Apple Fiber, Now Whole Psyllium Husks. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
|
|