2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1098 kcal
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지방: 87.53g | 단백질: 58.38g | 탄수화물: 26.10g.
아침 식사: Tesco Medium Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) , Tesco Ground Almonds. 저녁 식사: Anchor Butter, Dried Whole Sesame Seeds , Tesco Coconut Oil, Mayonnaise, Green Cabbage, Tesco Salmon Fillets. 더보기
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338 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 41 분, HIIT - 20 분, Google Fit - 22 시간 29 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
Still going in the right direction. Well done 🤗
2020년 04월 12일 작성이: bubblegum14
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2020년 04월 12일 작성이: peat_68
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