2020년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 04월 12일:
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1279 kcal
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지방: 79.26g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 66.33g.
점심 식사: Koffie met Melk, Amandelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Soesje, Citroensap, Rundvlees, Colruyt Everyday Soepgroenten, Runderbouillon. 저녁 식사: Koffie met Melk, Gerookt of Gezouten Spek, Broccoliquiche. 간식/기타: Galler Chocolat Noir 85%, Gekookt Ei, Mayonaise, Tonijn uit Blik, Carrefour Mengeling van Rode Vruchten, Boni Amandelmelk Ongezoet. 더보기
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1895 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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